Objectifs de votre saison ?

Détails: Catégorie : Les articles; Publié le lundi 11 février 2013 11:44; Écrit par Super Utilisateur; Affichages : 3025

Il est important de se fixer des objectifs pour la saison 2013

Pourquoi me diriez vous ?

Je retournerais la question en me disant pourquoi j'irai m'entraîner ? Outre le fait qu'on peut aller rouler pour le plaisir quand il fait beau, mais cela n'est plus très entraînant quand le temps se gâte...Le cyclisme de compétition est une discipline exigeante et elle demande malheureusement comme tous les sports d'endurance un suivi régulier pour garder une certaine condition physique, d'où l'intérêt de se fixer des buts = Motivation pour s'entraîner, progresser et atteindre ses buts.

Suivant votre niveau , vos années de pratique, vos capacités et du temps libre dont vous disposez, il est impératif de se fixer 1 à 3 objectifs majeurs pour la saison qui va commencer. On peut aussi se fixer des sous objectifs qui peuvent être de tous ordres.
Pour certains ça sera des objectifs sur route, avec le but ultime, la victoire, pour d'autres se rapprocher du top 5, 10, 20 ou tout simplement, essayer de finir ses courses pour les débutants. Participer à une course par étapes , faire les championnats de CLM pour les Juniors, se faire remarquer pas ses résultats et décrocher une sélection départementale, les courses organisés par le club, avoir un objectif de groupe: prix d'équipe etc etc...
Mais aussi des objectifs pour la piste ou le VTT et notamment sur les championnats de ses deux disciplines, ou il y a souvent moins de concurrence que sur la route.
Dans les sous objectifs cela peut être pour certains l'occasion de s'essayer à l'une de ses deux pratiques, la participation à des courses d'un niveau supérieur au sien, prendre part à une cyclosportives etc...

Tout est possible c'est a vous de définir vos objectifs mais il faut retenir quelques principes :

Bien ciblés ses objectifs, ils doivent être atteignables.
Ne pas se disperser en ayant trop d'objectifs (Il est jamais bon de courir plusieurs lièvres à la fois ).
Un objectif ça se prépare, 2, 3, 4 semaines à l'avance suivant son temps libre.
Avoir un objectif c'est faire des choix, cela évite justement de se disperser.

Pour ceux qui ont déjà des objectifs en tête et ceux qui ne savent pas encore je vous conseille dès à présent d'aller parcourir les différents calendriers des épreuves : route, vtt, piste que j'ai mis en évidence en page d'accueil et de

noté les dates :

Aller d'ici 15 jours avant l'ouverture de la saison vous devez avoir défini au moins votre premier objectif

Le coach