Retour sur le stage d'entraînement

Détails

Retour sur la 11ème édition du stage d'entraînement à La Londes les Maures (Var)

 L'ASELB en stage d'entrainement a la Londe 2016

 

Comme chaque année je propose un stage d'entrainement sur la côte d'Azur pendant les vacances scolaire de Février. C'est l'occasion de pouvoir rouler sous un temps plus clément qu'en région Parisienne, de découvrir une région et des routes d'entraînement avec des petits cols dans l'arriere pays Varois (Massif des Maures)

Un groupe homogène et uni

 Cette année nous étions une dizaine 7 coureurs : Alex, Fabrice, Joël, Burkhard, Guillaume, Amaury et eric les deux nouveau et 3 accompagnatrices Nia, Armelle et Carole, cela faisait un groupe uni et trés homogène ou chacun a pu travailler selon son degré de forme. Le stage c'est aussi un moment unique dans l'année avec une vie de groupe qui permet de faire plus ample connaissance avec les uns et les autres. On a pu fêter comme il se doit deux anniversaires ! les 17 ans d'Amaury et les 20 ans de Burkhard Content

 

Equipe de France féminine

Le centre AGELONDE les iles d'or ou nous logions acceuil chaque année de nombreux groupes cyclistes dont Puteaux, des habitués comme nous, des équipes Pro certaines années, et cette semaine nous avions le privilège d'avoir l'équipe de France Feminine  VTT avec nos deux champions du monde et olympique Pauline Ferrand Prévot et Julien Abasalon.

Un bon programe pour la semaine

Le beau temps était au rendez vous, fini les gants, couvres chaussures et veste d'hiver ! La semaine était copieuse mais les moments de récupération n'étaient pas négligés, avec en général une sortie de travail le matin et une sortie de décontraction l'après midi. Une grande sortie d'endurance le Mardi pour éprouver le physique mais aussi le mental, 157 kms cette année ! avec une pause pique nique tout de même. On remerciera au passage Dominique qui nous suit ce jour là en voiture pour le dépannage.

Quelques moments fort comme le col de Barral avec des pentes a fort pourcentages, notre dame des anges, le point culminant du stage (780m) que l'on fait en général a bloc le vendredi après midi, mais aussi des sorties de décontraction ou on peut rigoler et décompresser...

Voila une semaine dense qui vient de s'achever qui aura permit de peaufiner sa forme, repousser ses limites, d'apprendre énormément pour des jeunes comme Amaury a monter des cols, appréhender les descentes, gérer ses éfforts sur une semaine etc..

On remerciera aussi nos accompagnatrices Carole Nia et Armelle qui nous auront suivi le vendredi et auront apporté leur bonne humeur et préparé de main de maître les anniversaires !

A l'année prochaine pour la 12ème édition ! (des séniors aux Cadets)

 

A Savoir :

Burkhard organise avec ses amis cycliste un stage de vélo à la montagne la semaine de l'étape du Tour. l'loccasion d'y participer pour certains). On reste la semaine pour profiter de la montagne et de monter des cols. Cette année ca se déroulera dans les Alpes du côté d'annecy. N'hésitez pas a venir ou a demander  des renseignements a Burkhard.

 

 Quelques photos du stage d'entraînement :

  • Amaury et Guillaume devant la bai de st Tropez
  • Amaury et Guillaume
  • Amaury stage 2016
  • Amaury sur la piste cyclabe
  • Anniversaire Burkhard et Amaury
  • Anniversaire dAmaury et de ses 1er 150kms
  • Au depart de la grande sortie
  • decontraction sur le bord de mer
  • dedicace de Pauline pour Massine
  • Dominique
  • equipe de France feminine
  • Fabrice et Pauline ddicace
  • Haut de Bormes
  • Jel Adams
  • L asel au vlodrome de Hyres
  • l aselb a la Londe
  • l aselb avec l equipe de France feminine
  • l aselb dans les vidaux ca file
  • L aselb dans les Vidaux
  • L aselb route des cretes
  • l aselb sechauffe pour des efforts
  • l aselb sur les routes Varoises
  • Photo de groupe a la tour fondue
  • Selfie a la tour fondue
  • Sortie de decontraction
  • sortie-decontraction

 

 

   

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