01/02 Sortie Séniors - Cadets
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- Catégorie : Nos rendez-vous
- Publié le samedi 31 janvier 2015 16:03
- Écrit par Super Utilisateur
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Sortie N° 8 pour les Séniors RDV a 8h30 au parking des tennis
La sortie se fera uniquement si les routes sont praticables (sans verglas ou neige d'ailleurs)
A VOIR DEMAIN MATIN
Rappel :
• Casque obligatoire
• Avoir un vélo en bon état de fonctionnement
• Prévoir son nécessaire de réparation
• Connaître les parcours d'entraînement
• Prévoir une boisson et des barres énergétiques
But de la sortie : travail de l'endurance et du rythme sous forme de relais 2 par 2 , en file montante ou descendante ou par petit groupe.
Le parcours :
Sortie N° 5 pour les Cadets / rdv a 8h45 au parking des tennis
Idem si les conditions sont bonnes sans verglas ou neige... a voir demain matin
Parcours :
SOISY / MONTLIGNON / MOISELLES / LA CROIX VERTE / ST MARTIN DU TERTRE / (descente : attention) / BEAUMONT / PERSAN / CHAMBLY / MESNIL EN THELLE / BEAUMONT / VIARMES / MOISELLES / MONTLIGNON / SOISY = 68 KMS