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01/02 Sortie Séniors - Cadets

Détails

Sortie N° 8 pour les Séniors RDV a 8h30 au parking des tennis

La sortie se fera uniquement si les routes sont praticables (sans verglas ou neige d'ailleurs)

A VOIR DEMAIN MATIN

Rappel :

• Casque obligatoire
• Avoir un vélo en bon état de fonctionnement
• Prévoir son nécessaire de réparation
• Connaître les parcours d'entraînement
• Prévoir une boisson et des barres énergétiques

But de la sortie : travail de l'endurance et du rythme sous forme de relais 2 par 2 , en file montante ou descendante ou par petit groupe.

Le parcours :

 

SOISY/ MARGENCY / MONTLIGNON / MOISELLES / la croix verte / VILLAINES / VILLIER-le-SEC/ MAREIL /
FONTENAY en P au rond point a gauche puis déviation/ VILERONS/ VEMARS/ à gauche Direct. Le péage de SURVILLIERS / PLAILLY/ MORTEFONTAINE/ tout droit dans la forêt D126/ a droite ERMENONVILLE/ a droite LOISY/ MORTEFONTAINE/ PLAILLY/ D922 SURVILLIERS/ FOSSES/ LE PLESSIS LUZARCHES/ LASSY/ PUISSEUX en F/CHATENAY EN F./ MAREIL EN F./ VILAINES/ la croix verte/ BAILLET/ à droite par la forêt / la croix labbé à gauche CHAUVRY/ St PRIX à gauche MARGENCY/ / SOISY = 110 kms
 
Un thé sera offert a la fin de sortie préparé par Edith
 
 
 
 

Sortie N° 5 pour les Cadets / rdv a 8h45 au parking des tennis

Idem si les conditions sont bonnes sans verglas ou neige... a voir demain matin

Parcours :

SOISY / MONTLIGNON / MOISELLES / LA CROIX VERTE / ST MARTIN DU TERTRE / (descente : attention) / BEAUMONT / PERSAN / CHAMBLY / MESNIL EN THELLE / BEAUMONT / VIARMES / MOISELLES / MONTLIGNON / SOISY = 68 KMS

   

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