14/01 Sortie club N° 5 Séniors & Cadets

Détails

Pour les séniors RDV pour un départ à 9h (soyez là un peu avant, le temps de se dire bonjour et de donner les consignes).

Changement de lieu de RDV il se fera devant le local Départ 9h

 

Rappel :

• Casque obligatoire
• Avoir un vélo en bon état de fonctionnement
• Prévoir son nécessaire de réparation
• Connaître les parcours d'entraînement
• Prévoir une boisson et des barres énergétiques
• Demande de licence  en cours de validation
• Les sorties sont reservées aux adhérents du club

Le circuit :

Sortie n°5 Départ 9h00

 

 SOISY/ MARGENCY/ MONTLIGNON/ le bouquet/ MOISELLE (truffaut)/ la croix verte/ à droite D909/ VIARMES centre/ LE LYS 1er carrefour à gauche/ BORAN/ à droite après le passage a niveau/ CROUY EN THELLE/ à gauche/ NEUILLY EN THELLE/ à droite au carrefour D939/D44/ LAVILLENEUVE/BLAINCOURT/ PRECY/ à gauche BORAN / après le pont de l'oise a droite LE LYS/VIARMES/au rond point prendre à gauche déviation ou (Raccourci pour ceux un peu limite : côte de Viarmes centre ville) / haut de VIARMES/ la croix verte/ BAILLET/ BOUFFEMONT/ le bouquet/ MONTLIGNON/ bas de la côte MARGENCY/SOISY = 84 Kms

Recommandation : Privilégié le travail de l'endurance pour accumuler les kms avant de vouloir faire de l'intensité (surtout pour les Cadets)

Pour les Cadets la distance se fera selon le niveau de chacun

En l'absence de Dominique et Claude il y a le papa d'un Minime Guillaume B. qui  assurera la voiture suiveuse. Merci pour son implication pour assurer le dépannage.

Exceptionnellement il n'y aura pas de thé ce Dimanche

   

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